毎日使いたいハワイアン雑貨 毎日使いたいハワイアン雑貨 素敵なハワイアン雑貨 素敵なハワイアン雑貨   HEIKOのリボンを買うならここ♪ HEIKOのリボンを買うならここ♪ HEIKOのリボンを買うならここ♪ HEIKOのリボンを買うならここ♪

2007年05月22日

数日前から

インスパイリング・エクササイズ(DVD付)を始めました。
普通に運動している方には、物足りなさ過ぎと思います。が!
元々体が硬いのに、膝腰痛めて更に運動しなくなって、
かたまってしまい、大量の肉がついていて、歩くだけで息切れ
の私には、この基本でも、出来ないポーズが多いのです。

地道にやっていけば、段々できるようになるかな?と。。。

ダイエット鍼と併用して一年から二年もしくはそれ以上かけて
(太った期間と同じ、もしくはそれ以上かけるとリバウンド
しにくいと、聞いたことがあるので。)
段々と効果が出てくればいいかな、と思っています。

応援よろしくお願いいたしまするんるん

巷では、ビリーズブートキャンプダイエットが
流行っているようですね。私には、あのように激しいのは、
無理です。また怪我しそう・・・
友人の中には効果が出ている人もいるようです。


posted by mayuka at 04:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | だいえっと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。