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2009年02月21日

週2日。

みなさま、ALO〜HAexclamation×2
お越しくださりMAHA〜LO〜黒ハートでございまするんるん

先月中旬過ぎにCurvesに入会し、その後何とか週2日通っています。
なかなか、3日通えないのが悔しい!

私は力がありすぎるので、手を使うマシンは楽々やっているように
見えるようで、インストさんにもっと早くやってみましょう、
と言われる状態。でも、30秒続けてそのペースは死にます。
筋肉つきそーーー!

あと、肉がつきすぎているmayukaですから、筋トレマシンより、
とにかくストレッチがきついのであります。
身体を前に倒してもひねっても、おなか周りの肉が圧迫されて
息が出来なくなって、苦しくなりますふらふら

でも、だからこそ、このように少しずつやっているだけでも、
きっと身体にはすっごくいいのだと思います。

早い効果は期待していません。
長〜い目で見て、身体に良い方向にゆ〜っくり向かっていってくれれば。

1年・2年後の自分のために、かな。


posted by mayuka at 20:08| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | だいえっと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月16日

行ってきました♪

みなさま、ALO〜HAexclamation×2
お越しくださりMAHA〜LO〜揺れるハートでございまするんるん

さて、先日、見学に行ってきました〜とチラッと書きましたcurvesですが
昨日無料体験に行ってまいりました。そしてそのまま入会しちゃいました。

マシンのいくつかを使わせていただいたんですが、
見学時、みなさん軽々されていたので、物足りないのかな?と思いきや
このおデブで体力なさすぎのmayukaには、かなりきついものがありました。

これを、12種類2周すると思うと、慣れるまで大変そう〜と
思うとともに、効きそう〜とも思うのであります。

即効果は期待せず、長〜い期間をかけて
徐々に体重を落として行きたいと思っております。

また、こちらでも、経過報告できたらと思っています。


あ、ちなみに紹介制度を使ったので、入会金の割引があり、
Tシャツプレゼントをもらっちゃいましたぁ〜わーい(嬉しい顔) ラッキー手(チョキ)(死語?)
posted by mayuka at 03:18| 千葉 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | だいえっと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月08日

はじめの一〜歩♪

みなさま、ALO〜HAexclamation×2
お越しくださりMAHA〜LO〜揺れるハートでございまするんるん

こちら千葉は明日は雪雪だとか。
風邪ひかないように、滑って転ばないように気をつけねば。
(って、そんなに降るのかしら?明日フラなんだけどぉ〜)
皆様もお気をつけください。

さて、今日は美容院で髪を切ってきました。
前回は、わがまま言って(フラのホイケのため長さが欲しかったの〜)
傷んでいた部分そのままにしちゃいました。
(でも、スーパーストレートをかけたので、そうは見えなかったのだ手(チョキ)
さすがに、最近ブラシがひっかかるので、10cmちょい切ってきました。

そして、その後時間があったので、思い切って前から気になっていた
curvesに見学に行ってきました。良い感じですわーい(嬉しい顔)
来週無料体験に行ってきます。
まだ、入会するかは未定ですが、もし入会したら、
体重を減らすため、そして筋力をつけるためにがんばろうと思います。
posted by mayuka at 21:41| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | だいえっと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月26日

ウォーキング

みなさま、ALO〜HAexclamation×2でございまするんるん

健康ウォーキングと言うサイトに登録しています。

https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/index.html

仮想コースがいくつかあるのですが、距離の短いところから始めて
本日、3コース目完歩しました。
次は、甲州街道コース(日本橋〜下諏訪)突入です。全長219kmです。
さて、完歩まで何日かかるでしょうか。
posted by mayuka at 23:59| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | だいえっと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月20日

弱いなぁ。

みなさま、ALO〜HAexclamation×2でございまするんるん

洗濯してしまって、水没した万歩計。
新しいのを買ってもらってから、1ヶ月。

週に2度ほどですが、会社帰りに隣の駅まで歩いています。
時間にして、35分くらい。

しかし!今日はいつも一緒に歩いている方が「朝歩いてきた!」と。
一人だし、もう一駅伸ばしてみるか、と二駅歩いてみました。
いつもより早足だったので、45分ほど。
でも、すでに脚がきつい。

体力なさすぎ。筋力なさ過ぎ。

先週フラシスターから、友達がすごい効果を出していると言うので、
Curvesっていう、女性専用のフィットネスクラブを勧められたけど、
mixi観たら、結果は出ている人多いようだけど、
それ以外のところで、若干問題がありそうで。

とりあえずは、ウォーキング&フラでがんばるしかない?

あと、考えているのが、某アイドルのコンサートDVD観ながら、
昔のように暴れまくろうかな、と(笑)
かなりの運動量だと思うんだけど。
最初は、10〜15分くらいからやろうかなぁ。
posted by mayuka at 19:28| 千葉 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | だいえっと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月30日

スリッパ買いました。

『グータン』で、江角さんが、冷え防止にと、
初恋ダイエットスリッパなるものを紹介していました。
検索してみたら、これが、まあいいお値段なんですわ。
さすがに、これは高い、と思い、色々と検索。
そして、買ったのがこのダイエットスリッパ。





もっと安く売っているお店もあるけど、どうせなら、
色やデザインの可愛い物の方がいいかなぁ、と。。。
エアボールも入っているし、可愛いし、安価だし、満足です。

会社でもはけるかな、と思って買ったのは、こちら。





可愛いでしょ???
え?そういうキャラじゃないって?(笑)
posted by mayuka at 10:40| 千葉 ☔| Comment(2) | TrackBack(0) | だいえっと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月22日

数日前から

インスパイリング・エクササイズ(DVD付)を始めました。
普通に運動している方には、物足りなさ過ぎと思います。が!
元々体が硬いのに、膝腰痛めて更に運動しなくなって、
かたまってしまい、大量の肉がついていて、歩くだけで息切れ
の私には、この基本でも、出来ないポーズが多いのです。

地道にやっていけば、段々できるようになるかな?と。。。

ダイエット鍼と併用して一年から二年もしくはそれ以上かけて
(太った期間と同じ、もしくはそれ以上かけるとリバウンド
しにくいと、聞いたことがあるので。)
段々と効果が出てくればいいかな、と思っています。

応援よろしくお願いいたしまするんるん

巷では、ビリーズブートキャンプダイエットが
流行っているようですね。私には、あのように激しいのは、
無理です。また怪我しそう・・・
友人の中には効果が出ている人もいるようです。
posted by mayuka at 04:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | だいえっと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月26日

またまた最初の第一歩

何やっても、減らなかったり減ってもリバウンドしたり
怪我したり、風邪ひいたり。太り続けて今や大変なことに。

一年半前に最後のダイエットとして、旦那に土下座して
高いお金を払って、エステに行かせてもらって、
8キロ減ったけど、結局行かなくなったら、行く前よりも
増えてしまった。(つまり10キロ以上のリバウンドね)

会社の人が、ハリ+マッサージ(東洋医学)で、
二人ほど効果が出ているので、場所は遠いんだけど、
行ってみることにした。食事制限は無しで、身体を
本来の状態に戻してあげる方法だそう。
ただ、1週間に1度続けて通わないと効果が出にくい
そうなので、先生のご都合もあり、来月中旬以降からの
開始なんだけど。
旦那に言ったら、貯金もちゃんとして、自分の小遣いの
範囲内でやるならかまわない、との許し。
何とか効果を出して、節約もしていかないと。

来月以降ここで、効果をお知らせしていきます。
今まで、こういう話題避けてきたけど、やはり公言して
がんばらないとね!
posted by mayuka at 19:20| 千葉 | Comment(0) | TrackBack(0) | だいえっと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月30日

ホットフラ

体験してきました〜るんるん
面白かったですけどぉ、息があがっちゃってねぇふらふら
(まぁ、普通に歩いていても息切れする人ですからもうやだ〜(悲しい顔)

でも、汗すっごくかきましたよ〜!
ゲルマニウム温浴でも、ほとんど汗をかかなかったこの私が。
首やら、背中やら、ももの裏やら、色々な場所で汗が流れる。
そして、終わって家に帰ったら、顔がすべすべなんですわ。
これはねぇ、嬉しかったですねぇ。

続きを読む〜♪
posted by mayuka at 23:51| 千葉 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | だいえっと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月28日

日付変わって今日

やっとホットフラの体験予約を入れました。
起きた後具合が悪くなければ、初ホットフラです。
(腰痛ひざ痛も少し心配)

初めてってとってもドキドキですよね。
大きい身体に似合わず小心者なので、
行くのにちょっと勇気が必要だったり。

どうぞ楽しめますように♪
posted by mayuka at 02:52| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | だいえっと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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