でございます
健康ウォーキングと言うサイトに登録しています。
https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/index.html
仮想コースがいくつかあるのですが、距離の短いところから始めて
本日、3コース目完歩しました。
次は、甲州街道コース(日本橋～下諏訪)突入です。全長219ｋｍです。
さて、完歩まで何日かかるでしょうか。
【関連する記事】
2008年11月26日
ウォーキング
みなさま、ＡＬＯ～ＨＡでございます
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仮想コースがいくつかあるのですが、距離の短いところから始めて
本日、3コース目完歩しました。
次は、甲州街道コース(日本橋～下諏訪)突入です。全長219ｋｍです。
さて、完歩まで何日かかるでしょうか。
でございます健康ウォーキングと言うサイトに登録しています。
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仮想コースがいくつかあるのですが、距離の短いところから始めて
本日、3コース目完歩しました。
次は、甲州街道コース(日本橋～下諏訪)突入です。全長219ｋｍです。
さて、完歩まで何日かかるでしょうか。
2008年11月25日
2008年11月20日
弱いなぁ。
みなさま、ＡＬＯ～ＨＡでございます
洗濯してしまって、水没した万歩計。
新しいのを買ってもらってから、1ヶ月。
週に2度ほどですが、会社帰りに隣の駅まで歩いています。
時間にして、35分くらい。
しかし！今日はいつも一緒に歩いている方が「朝歩いてきた！」と。
一人だし、もう一駅伸ばしてみるか、と二駅歩いてみました。
いつもより早足だったので、45分ほど。
でも、すでに脚がきつい。
体力なさすぎ。筋力なさ過ぎ。
先週フラシスターから、友達がすごい効果を出していると言うので、
Curvesっていう、女性専用のフィットネスクラブを勧められたけど、
mixi観たら、結果は出ている人多いようだけど、
それ以外のところで、若干問題がありそうで。
とりあえずは、ウォーキング＆フラでがんばるしかない？
あと、考えているのが、某アイドルのコンサートＤＶＤ観ながら、
昔のように暴れまくろうかな、と（笑）
かなりの運動量だと思うんだけど。
最初は、10～15分くらいからやろうかなぁ。
でございます洗濯してしまって、水没した万歩計。
新しいのを買ってもらってから、1ヶ月。
週に2度ほどですが、会社帰りに隣の駅まで歩いています。
時間にして、35分くらい。
しかし！今日はいつも一緒に歩いている方が「朝歩いてきた！」と。
一人だし、もう一駅伸ばしてみるか、と二駅歩いてみました。
いつもより早足だったので、45分ほど。
でも、すでに脚がきつい。
体力なさすぎ。筋力なさ過ぎ。
先週フラシスターから、友達がすごい効果を出していると言うので、
Curvesっていう、女性専用のフィットネスクラブを勧められたけど、
mixi観たら、結果は出ている人多いようだけど、
それ以外のところで、若干問題がありそうで。
とりあえずは、ウォーキング＆フラでがんばるしかない？
あと、考えているのが、某アイドルのコンサートＤＶＤ観ながら、
昔のように暴れまくろうかな、と（笑）
かなりの運動量だと思うんだけど。
最初は、10～15分くらいからやろうかなぁ。
2008年11月18日
10日経ち
みなさま、ＡＬＯ～ＨＡでございます
小麦ちゃんがいなくなって、10日が経ちました。
でも、未だケージを片付けられず、そこに寝ているかのように思えます。
どうしてものぞきこんでしまいます。
先週木曜日に、人生初のマンモグラフィー検診を受けてきました。
何年も前から対象年齢だったようですが、今年初めて受診票が来たので。
（東京都に住んでいた時は毎年来ていましたけどねぇ。ちょっと愚痴。）
痛いのかなぁ、とちょっと覚悟はしていましたが、
まあ我慢できないほどではなく。
受けたことがある方はご存知かと思いますが、
制汗スプレーってマンモ検診ではタブーなんですって！
ガンの映像と似たような形に出ることがあるそうなんです。
私も、行って問診票書いてその裏の注意書きを見て始めて知りました。
受診票送ってくる時に、注意書きとして書いておいてくださいよー！
ですよね。
受診結果は一ヵ月後。
何もなければ葉書で。精密検査が必要だったら封書で来るそうです。
封書だったら即ショックですね。
とにかく、早期発見できれば、大事にはならないはず。
これからは、毎年検診受けるようにします（マンモは2年に1回）
みなさんも、是非受診機会を設けてくださいね！
でございます小麦ちゃんがいなくなって、10日が経ちました。
でも、未だケージを片付けられず、そこに寝ているかのように思えます。
どうしてものぞきこんでしまいます。
先週木曜日に、人生初のマンモグラフィー検診を受けてきました。
何年も前から対象年齢だったようですが、今年初めて受診票が来たので。
（東京都に住んでいた時は毎年来ていましたけどねぇ。ちょっと愚痴。）
痛いのかなぁ、とちょっと覚悟はしていましたが、
まあ我慢できないほどではなく。
受けたことがある方はご存知かと思いますが、
制汗スプレーってマンモ検診ではタブーなんですって！
ガンの映像と似たような形に出ることがあるそうなんです。
私も、行って問診票書いてその裏の注意書きを見て始めて知りました。
受診票送ってくる時に、注意書きとして書いておいてくださいよー！
ですよね。
受診結果は一ヵ月後。
何もなければ葉書で。精密検査が必要だったら封書で来るそうです。
封書だったら即ショックですね。
とにかく、早期発見できれば、大事にはならないはず。
これからは、毎年検診受けるようにします（マンモは2年に1回）
みなさんも、是非受診機会を設けてくださいね！
2008年11月11日
2008年11月09日
安らかに
みなさま、ＡＬＯＨＡ！でございます。
昨日の朝、飼っていた小麦ちゃんがお星様になりました。
8月あたりから、調子が悪くなって、覚悟はしていました。
その後、投薬や食事制限で、1年以上回していなかった回し車を
又回すようになったり、金網によじ登ったり、と元気を回復しました。
それでも、ハムスターの寿命は2年前後。
小麦ちゃんは、2006年9月25日生まれですから、もうお婆ちゃんなのです。
朝起きると、仕事から帰宅すると、まず小麦ちゃんが生きているか、
息をしているか、元気か、を確認する毎日でした。
覚悟をしながらも、まだ食欲はあるから大丈夫だよと言い聞かせ、
10月のホイケまで、もってくれるだろうか、
ホイケ前日とかに容態が急変したらどうしよう、と心配しつつ、
何とか乗り切ってくれて、
次は10月の私の誕生日までもってくれるだろうか、
11月の結婚記念日まで・・・
しかし、ここ数日は食欲もがくんと落ち・・・
7日（金）の夜には歩くのもフラフラで、きつそうでした。
8日（土）の朝7時15分くらいまでは見ていたのです。
でも、普段と変わらない心臓の動きでした。
なのに、10時半過ぎに起きた時には冷たくなっていました。
みとってあげられなかった自分に腹が立ち、悲しくて、申し訳なくて。
せめてもの救いは、今までの3匹のハムちゃんと違って、
腫瘍のようなできものは出来なかったし、恐らく老衰だろうということ。
多分、最後は意識も朦朧としていて、苦しまずに逝けたのでは、
と思っています。
とっても、悲しい。
いつもハムちゃんがお星様になるたびに経験するこのつらさ。
そして、いつも思う「果たしてこの子は我が家に来て幸せだっただろうか」
の気持ち。そうであったと願いたい。
癒しと幸せと笑顔と、色々なものを沢山たくさん、ありがとう。
天国で、沢山食べてたくさん遊ぶんだよ。
昨日の朝、飼っていた小麦ちゃんがお星様になりました。
8月あたりから、調子が悪くなって、覚悟はしていました。
その後、投薬や食事制限で、1年以上回していなかった回し車を
又回すようになったり、金網によじ登ったり、と元気を回復しました。
それでも、ハムスターの寿命は2年前後。
小麦ちゃんは、2006年9月25日生まれですから、もうお婆ちゃんなのです。
朝起きると、仕事から帰宅すると、まず小麦ちゃんが生きているか、
息をしているか、元気か、を確認する毎日でした。
覚悟をしながらも、まだ食欲はあるから大丈夫だよと言い聞かせ、
10月のホイケまで、もってくれるだろうか、
ホイケ前日とかに容態が急変したらどうしよう、と心配しつつ、
何とか乗り切ってくれて、
次は10月の私の誕生日までもってくれるだろうか、
11月の結婚記念日まで・・・
しかし、ここ数日は食欲もがくんと落ち・・・
7日（金）の夜には歩くのもフラフラで、きつそうでした。
8日（土）の朝7時15分くらいまでは見ていたのです。
でも、普段と変わらない心臓の動きでした。
なのに、10時半過ぎに起きた時には冷たくなっていました。
みとってあげられなかった自分に腹が立ち、悲しくて、申し訳なくて。
せめてもの救いは、今までの3匹のハムちゃんと違って、
腫瘍のようなできものは出来なかったし、恐らく老衰だろうということ。
多分、最後は意識も朦朧としていて、苦しまずに逝けたのでは、
と思っています。
とっても、悲しい。
いつもハムちゃんがお星様になるたびに経験するこのつらさ。
そして、いつも思う「果たしてこの子は我が家に来て幸せだっただろうか」
の気持ち。そうであったと願いたい。
癒しと幸せと笑顔と、色々なものを沢山たくさん、ありがとう。
天国で、沢山食べてたくさん遊ぶんだよ。
2008年11月03日
11月3日
みなさま、ＡＬＯ～ＨＡでございます
一気に冷え込んできましたね。
乾燥が、静電気が怖い季節に突入です。
みなさま、体調管理気をつけましょうね！
今日は、文化の日でお休みの方が多かったでしょうか。
実は・・・結婚記念日でした。
でも、二人ともずぼらで面倒くさがりやだからなのか、
もう長年一緒にいるためなのか、特にこういうイベントごとも
何もない休日と全然変わらず。。。です。
ま、そんなのも、我が家らしくていいかなぁ、って感じですかねぇ。
でございます一気に冷え込んできましたね。
乾燥が、静電気が怖い季節に突入です。
みなさま、体調管理気をつけましょうね！
今日は、文化の日でお休みの方が多かったでしょうか。
実は・・・結婚記念日でした。
でも、二人ともずぼらで面倒くさがりやだからなのか、
もう長年一緒にいるためなのか、特にこういうイベントごとも
何もない休日と全然変わらず。。。です。
ま、そんなのも、我が家らしくていいかなぁ、って感じですかねぇ。
